Nga papa waikawa Amino

Whakaahuatanga Poto:

Papa Acid Amino, papa BCAA, papa L-Theanine, papa γ-Aminobutyric Acid, papa Creatine monohydrate etc.

tiwhikete

Taipitopito Hua

Tohu Hua

Nga korero taketake
ingoa hua	Papa Waikawa Amino
Tae atu	Papa BCAA, papa L-Theanine, papa γ-Aminobutyric Acid, Creatine monohydrate papa etc.
Kōeke	Koeke kai
Te ahua	I te mea e hiahiatia ana e nga kaihoko a tawhio noa, porotītaha, tapatoru, tapatoru, taimana me etahi ahua motuhake kei te waatea katoa.
Te ora papa	2-3years, i runga i te ahua o te toa
Te takai	He nui, he pounamu, he putea pupuhi me nga whakaritenga a nga kaihoko
Tikanga	Whakaorangia i roto i nga ipu kiki, ka tiakina mai i te marama.

Whakaahuatanga

Ko nga waikawa amino nga poraka hanga o te pūmua. Ko nga pūmua he mekameka roa o te waikawa amino. He mano tini o nga pūmua rereke kei roto i te tinana he mahi nui a ia tangata. Kei ia pūmua tana ake raupapa waikawa amino. Ma te raupapa ka rereke te ahua o te pūmua me te rereke o nga mahi i roto i te tinana.

E 20 nga momo waikawa amino mo te tangata kia tika te mahi. Ko enei waikawa amino e 20 ka whakakotahi i nga huarahi rereke hei hanga i nga pūmua i roto i te tinana.

Hangaia e o tatou tinana nga rau waikawa amino, engari kaore e taea e ia te hanga iwa o nga waikawa amino. Ka kiia enei ko nga waikawa amino tino nui. Me tango e te tangata mai i te kai.

Mahi

Histidine: Ka awhina te histidine ki te hanga matū roro (neurotransmitter) e kiia nei ko te histamine. He nui te mahi a te histamine ki te mahi aukati o to tinana, te nakunaku, te moe me te mahi moepuku.

Isoleucine: Ko te Isoleucine kei te whai waahi ki te paopaotanga uaua o to tinana me te mahi aukati. Ka awhina ano i to tinana ki te hanga hemoglobin me te whakahaere i te kaha.

Leucine: Ka awhina te Leucine i to tinana ki te hanga pūmua me nga homoni tipu. Ka awhina ano hoki i te tipu me te whakatika i te kiko uaua, te whakaora i nga patunga me te whakarite i nga taumata huka toto.

Lysine: Ka uru te Lysine ki te hanga o nga homoni me te kaha. He mea nui ano mo te konupūmā me te mahi aukati.

Methionine: Ka awhina te Methionine ki te tipu o te kiko o to tinana, te paopaotanga me te whakakorenga. Ka awhina ano te Methionine ki te whakauru i nga kohuke whakahirahira, tae atu ki te zinc me te selenium.

Phenylalanine: Kei te hiahiatia te Phenylalanine mo te hanga o nga karere matū o to roro, tae atu ki te dopamine, te epinephrine me te norepinephrine. He mea nui ano mo te hanga o etahi atu waikawa amino.

Threonine: He mahi nui a Threonine ki te collagen me te elastin. Ko enei pūmua hei hanga hanganga ki to kiri me te kiko hono. Ka awhina ano hoki ratou ki te hanga i nga toto toto, ka awhina i te aukati i te toto. Ka whai wāhi nui a Threonine ki te pākia ngako me to mahi aukati.

Tryptophan: Ka awhina a Tryptophan ki te pupuri i te toenga hauota tika o to tinana. Ka awhina ano hoki ki te hanga matū roro (neurotransmitter) e kiia nei ko te serotonin. Ko te Serotonin te whakahaere i to ahua, te hiahia me te moe.

Valine: Kei te whai waahi a Valine ki te tipu o te uaua, ki te whakahou i te kiko me te hanga kaha.

I tangohia mai i Cleveland Clinic-Amino Acid.

...