L-Carnitine Inu

Whakaahuatanga Poto:

E toru nga Taha Hiiri Papatahi Pukoro, Porohita Tapa Puhi Papatahi, Paera me te Peera Kirihou kei te waatea katoa.

tiwhikete

Taipitopito Hua

Tohu Hua

Nga korero taketake
ingoa hua	L-Carnitine Inu
Ētahi atu ingoa	CarnitineInu
Kōeke	Koeke kai
Te ahua	Wai, tapaina rite nga whakaritenga a nga kaihoko
Te ora papa	1-2years, i runga i te ahua o te toa
Te takai	Pounamu wai waha, Pounamu, Whakataka me te Pukoro.
Tikanga	Tiakina i roto i nga ipu kiki, iti te pāmahana me te tiaki i te marama.

Whakaahuatanga

Ko te L-carnitine he waikawa amino i hangaia e te tinana ka kitea ano i roto i nga kai me nga taapiri. Ko etahi o nga rangahau e kii ana tera pea he painga hauora, tae atu ki te piki haere o te taumaha, te pai ake o te mahi roro, me era atu.

Ko te L-carnitine he pärönaki waikawa amino puta noa i te nuinga o te wa ka tangohia hei taapiri. Ka whakamahia mo te whakaheke taumaha me te whai paanga ki te mahi roro.

Ko etahi o nga tangata ka tango i nga taapiringa lactoferrin mo o raatau hua antioxidant me nga hua anti-inflammatory.

Mahi

Ko te L-carnitine he matūkai me te taapiri kai. Ka whai wāhi nui ki te hanga pūngao mā te kawe i ngā waikawa ngako ki roto i te mitochondria o ō pūtau.

Ko te L-carnitine te momo mahi koiora o te carnitine, ka kitea i roto i to tinana, i nga kai, me te nuinga o nga taapiri. Anei etahi atu momo carnitine:

D-carnitine: Ko tenei ahua kore mahi kua whakaatuhia ki te whakaheke i nga taumata toto o te carnitine me te whakanui ake i te hanga ngako, e arai ana ki te mumura ate me te ahotea oxidative.

Acetyl-L-carnitine: Ka kiia ko ALCAR, koinei pea te ahua tino whai hua mo to roro. Ko nga rangahau e kii ana ka whai hua pea ki nga tangata whai mate neurodegenerative.

Propionyl-L-carnitine: He pai te ahua o tenei ahua mo nga take o te rere toto, penei i te mate pukupuku peripheral me te toto toto tiketike. E ai ki etahi rangahau tawhito, ka kaha ake te hanga o te waikura nitric, e pai ake ai te rere o te toto.

L-carnitine L-tartrate: Ka taapirihia tenei ki nga taapiri hakinakina na te tere o te whakauru. Ka awhina pea i te mamae o te uaua me te whakaora i nga mahi whakangungu.

Mo te nuinga o nga tangata, ko te acetyl-L-carnitine me te L-carnitine te ahua tino whai hua mo te whakamahinga whanui. Heoi, me whiriwhiri koe i te puka e pai ana mo o hiahia me o whaainga.

Ka whai hua pea te L-carnitine i te mahi roro.

Ko etahi rangahau e kii ana ko te ahua acetyl, acetyl-L-carnitine (ALCAR), ka awhina pea ki te aukati i te heke o te hinengaro e pa ana ki te pakeke me te whakapai ake i nga tohu ako.

Ko etahi atu painga hauora kua honoa ki nga taapiri L-carnitine.

Te hauora o te ngakau

Ko etahi rangahau e whakaatu ana ka taea e L-carnitine te whai hua ki etahi waahanga o te hauora ngakau.

Mahi korikori

Ka whakaranuhia nga taunakitanga ina tae mai ki nga paanga o te L-carnitine i runga i nga mahi hakinakina, engari tera pea he painga.

Ka whai hua pea te L-carnitine:

Whakaora: Ka pai ake te whakaora i nga mahi.

Te tuku hāora uaua: Ka taea te whakanui ake i te tuku hāora ki ō uaua.

Te kaha: Ka piki ake te rere o te toto me te hanga waikura nitric, ka whakaroa i te mamae me te whakaiti i te ngenge.

Te mamae o te uaua: Ka taea te whakaiti i te mamae o te uaua i muri i te mahi.

Te hanga pūtau toto whero: Ka piki ake pea te hanga o nga pūtau toto whero, e kawe ana i te hāora puta noa i to tinana me nga uaua.

Mahinga: Ka taea e ia te whakapai ake i nga mahi whakangungu kaha ina tangohia 60-90 meneti i mua i te mahi.