Whakaahuatanga Poto:
Nama CAS:73-22-3
tātai rāpoi: C11H12N2O2
taimaha rāpoi:204.23
Hanganga matū:
| Nga korero taketake | |
| ingoa hua | L-Tryptophan |
| Kōeke | Koeke whangai |
| Te ahua | Ma ki te marama kowhai te paura tioata |
| Te whakamatautau | 99% |
| Te ora papa | 2 Tau |
| Te takai | 25kg/pahū |
| Te ahuatanga | Wairewa i roto i te wai, te waipiro, te waikawa me te kawakore, kare e rewa i te ether. |
| Tikanga | Puritia ki te waahi pouri, te hau koretake, te pāmahana rūma |
He aha te L-Tryptophan?
Hei waikawa amino tino nui, he mea tika a L-Tryptophan mo te tipu noa o nga kohungahunga me te toenga hauota i roto i nga pakeke, kaore e taea te whakahiato mai i nga matū taketake ake i roto i te tangata me etahi atu kararehe, e kii ana ka whiwhi noa ma te tango i te tryptophan, tryptophan- kei roto nga pūmua mo te tinana o te tangata, he mea tino nui ki te tiakarete, oati, miraka, tiihi, miiti whero, hua, ika, heihei, hehama, aramona, buckwheat, spirulina, me te pīnati, me etahi atu. Ka taea te whakamahi hei taapiri kai. mo te whakamahi hei antidepressant, anxiolytic, me te awhina moe. Na, ka taea te whakamahi L-Tryptophan mo te pouri, te awangawanga, te moe moe, te mate o mua me te maha atu o nga raru. I tua atu, ka taea hoki te whakamahi ki te whakahaere i te mamae mamae me te whakahaere i te taumaha.
Ka mahi ma te whakanui ake i nga taumata o etahi neurotransmitters i roto i te roro e kiia nei ko te serotonin. Ko nga tangata e mate ana i te pouri he kore taurite o te serotonin me etahi atu matū roro. Na, ko te piki ake o nga taumata serotonin i roto i te roro ka pai ake nga tohu o te pouri. Ko te L-Tryptopan te mahi hei tohu mo te whakahiato o te serotonin, ka huri ki te serotonin i roto i te tinana. Ko te mutunga, ka pai ake nga tohu o te pouri me etahi atu raruraru.
Te tono hua
Te rongoa momo waikawa amino:
Ka taea te whakamahi i roto i te whaowhia waikawa amino, he maha nga wa ka honoa ki te rino me nga huaora. Ko tana whakahaere tahi me te VB6 ka taea te whakapai ake i te pouri me te aukati / maimoatanga o te mate kiri; hei whakamau moe, ka taea te whakakotahi ki te L-dopa mo te maimoatanga o te mate a Parkinson. He mate pukupuku ki nga kararehe whakamatautau; ka puta pea he tauhohenga kino tae atu ki te nausea, te korerexia me te mate huango. A ape i te pahekotanga me nga aukati monoamine oxidase.
Nga taapiri kai:
Tryptophan kei roto i te pūmua hua manu ma, te kai ika, te kai witi me etahi atu waikawa amino he iti; he iti ano te ihirangi o nga pata pera i te raihi. Ka taea te whakakotahi ki te lysine, methionine me te threonine mo nga waikawa amino whakarei. Ka taea te taapiri atu ki te hua witi i te ihirangi o te 0.02% tryptophan me te 0.1% lysine, he kaha ki te whakapai ake i te kaha o te pūmua.
