Nga korero taketake | |
ingoa hua | Inu Kohuke |
Ētahi atu ingoa | Te topata konupora, Inu rino, Inu konupora konupora,inu konutea,Konupora rino Konutea wai waha... |
Kōeke | Koeke kai |
Te ahua | Wai, tapaina rite nga whakaritenga a nga kaihoko |
Te ora papa | 1-2tau, i runga i te ahuatanga o te toa |
Te takai | Pounamu wai waha, Pounamu, Whakataka me te Pukoro. |
Tikanga | Tiakina i roto i nga ipu kiki, iti te pāmahana me te tiaki i te marama. |
Whakaahuatanga
Ko nga kohuke he matū pararopi kei roto i te tinana o te tangata me te kai. Ko nga kohuke he huānga matū pararopi e tika ana hei pupuri i nga mahi ahupūngao o te tinana tangata, tae atu ki nga huanga tonotono me nga huānga tohu.
Ko nga kohuke, e mohiotia ana ko te tote parakore, tetahi o nga huānga matū mo te koiora i tua atu i te waro, te hauwai, te hauota me te hāora. Ko ratou ano nga mea matua e hangai ana i nga kopa tangata, e mau tonu ana nga mahi aa-aroaro, te paohanga koiora me etahi atu mahi oranga.
He maha nga kohuke kei roto i te tinana o te tangata, ka wehewehea ki nga macroelements (konupora, ūkuikui, pāhare pāporo, konutai, maota, konupora, me etahi atu) me nga mea tohu (rino, parahi, zinc, iodine, selenium, etc.) o ratou ihirangi. Ahakoa kaore i te teitei o raatau ihirangi, he waahi nui to raatau.
Mahi
No reira, me whakarite te kai o nga huānga pararopi, engari me aro ki nga wahanga tika o nga momo huānga.
Ko te konupora, ko te ūkuikui, ko te konupora, me etahi atu, he waahanga nui o nga wheua me nga niho, me te whai waahi ki te maha o nga mahi ahupūngao nui;
Ko te whanariki tetahi waahanga o etahi pūmua;
Ko te konutai, te konutai, te chlorine, te pūmua, te wai, me etahi atu ka mahi tahi ki te pupuri i te pehanga osmotic o nga momo kopa i roto i te tinana, ka uru ki te toenga waikawa-waahi, me te pupuri i te taiao o roto noa o te tinana;
Hei wahanga o te maha o nga momo enzymes, hormones, huaora me etahi atu matū ora nui (me te nuinga o nga wa e pa ana ki a raatau mahi koiora), ka whai waahi nui ki nga tauhohenga pūkoro me o raatau whakaritenga;
Ko te rino, te konutea, te konupora, te parahi, me etahi atu mea he mea tino nui mo te mahi o te maha o nga enzymes me nga pūmua me nga mahi koiora motuhake;
Ko te Iodine tetahi waahanga nui o te thyroxine;
Ko Cobalt te waahanga matua o VB12
...
Nga tono
- Ko nga tangata he kai kore taurite
- Ko nga tangata he kino nga tikanga noho
- Ko nga tangata he iti te nakunaku me te tere o te whakauru
- Nga tangata whai matea kai motuhake