Whakaahuatanga Poto:
Nama CAS: 6020-87-7
tātai rāpoi: C4H11N3O3
taimaha rāpoi:149.15
Hanganga matū:
| Nga korero taketake | |
| ingoa hua | Creatine monohydrate |
| Kōeke | Koeke kai |
| Te ahua | Kiriata ma, paura tioata ranei |
| Te whakamatautau | 99% |
| Te ora papa | 2 Tau |
| Te takai | 25kg/pahū |
| Taupānga | Te whakarato Pungao |
| Tangata whai take | Pakeke, Tane, Wahine |
| Waehere HS | 2925290090 |
| CAS No. | 6020-87-7 |
| Tikanga | Ka mau ki roto i te waahi marama-marama, kati pai, maroke me te makariri |
Whakaahuatanga o Creatine Monohydrate
He rite te Creatine ki te pūmua i te mea he pūhui hauota kei roto, engari ehara i te pūmua pono. I roto i te ao matū koiora kai, e mohiotia ana he hauota "kore pūmua". Ka taea te tiki mai i roto i te kai e kainga ana e tatou (te nuinga o te kai me te ika) ka hangaia ranei i roto i te tinana (i roto i te tinana) mai i te waikawa amino glycine, arginine, me te methionine.
Te tono me nga painga o te Creatine Monohydrate
Ka taea te whakamahi hei taapiri kai, hei taapiri whakapaipai, hei taapiri whangai, hei taapiri inu, hei rongoa rongoa me te taapiri hua hauora. Ka taea hoki te hanga tika hei kapene me nga papa mo te whakahaere waha.
Ka whakamahia hei whakapakari kai. Ko te Creatine monohydrate e mohiotia ana ko tetahi o nga taputapu kai tino rongonui me te whai hua. He teitei tona mana ki te whai i nga hua o te pūmua me te noho i waenga i nga "whakapiringa tino hoko". Kua whakatauhia hei hua "me whakamahi" mo nga kaihanga tinana. Kei te whakamahia whanuitia e nga kaitakaro i etahi atu huihuinga, penei i te whutupaoro me nga kaitakaro poitūkohu, e hiahia ana ki te whakapai ake i to raatau kaha me te kaha. Ko te Creatine ehara i te rongoa aukati. Kei roto i nga kai maha. Na reira, kaore i te aukatihia te creatine i roto i tetahi whakahaere hakinakina.
Ka taea e te Creatine monohydrate te whakapai ake i nga mahi uaua i roto i nga turoro me nga mate mitochondrial, engari he rereke nga rereketanga o te tangata takitahi i roto i te tohu o te whakapai ake, e pa ana ki nga ahuatanga o te koiora me te ira o nga muka uaua i roto i nga turoro.
